Nabízíme širokou škálu skupinových fitness lekcí. Všechny lekce jsou zahrnuty do ceny členství nebo si můžete zakoupit jednotlivé vstupy.

• High- energy: 

• Problem zones - náročnÄ›jší posilovací lekce, pÅ™i které se zahÅ™ejete a posílíte celé tÄ›lo, pÅ™edevším problémové partie - bÅ™icho a zadek.
• Power Lunch - aktivní 50 minutový trénink je zaměřený pÅ™edevším na obnovu základních pohybových vzorů a zvýšení funkční síly. Je veden formou kruhové tréninku, ve kterém se stÅ™ídají dynamická a silová stanovištÄ› v kombinaci se cviky na pohybové restarty a zvýšení mobility.
• Fitbox&Bosu - dynamická lekce s prvky fitboxu a posilováním na Bosu. Lekce je vhodná i pro pány.
• Piloxing - kombinace tance, boxu a pilates dává dohromady lekci zaměřenou na zpevňování celého tÄ›la se stÅ™ídáním tepové frekvence pro podporu skvÄ›lého spalování bÄ›hem celé hodiny.
• Bodystyling - aerobnÄ›-posilovací cvičení, které podpoÅ™í koordinaci celého tÄ›la pÅ™i krátkých choreografiích doplnÄ›ných o posilovací prvky pro celé tÄ›lo.
• Kruhový trénink - jeden z náročnÄ›jších tréninků, pÅ™i kterém projdete vždy nÄ›kolik stanovišÅ¥ a v každém kole procvičíte celé tÄ›lo. Lekce je vhodná i pro pány.